Slabit in 2 zile. Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile
Dieta de 2 zile pe saptamana: cea mai revolutionara metoda de a slabi Autor: redactia ele. Ar fi bine sa existe o astfel de zana, insa cum ea nu exista, nu-ti ramane altceva de facut decat sa lupti singura cu kilogramele.
- Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile
- Dieta de "48 de ore". Slăbeşti 4 kilograme în doar două zile | bioversity.ro
- Blog - Post - Dieta de urgență te ajută să slăbești 4 kg în 3 zile
- Reclame de slăbire
Iar de astazi ar putea fi mai simplu, gratie unei diete revolutionare: dieta de 2 zile pe saptamana sau dieta Printre vedetele care regim alimentar personalizat gratuit incercat aceasta dieta si au obtinut rezultate satisfacatoare se numara Jennifer Aniston, Jennifer Lopez si Gwyneth Paltrow.
Principiile dietei de 2 zile pe saptamana Ca orice alta dieta, si aceasta are anumite principii care trebuie respectate intocmai. Dieta de 2 zile pe saptamana presupune sa tii "post intermitent" slabit in 2 zile de 2 zile, iar in celelalte 5 sa ai o alimentatie obisnuita.
In mod normal, daca respecti principiul 2 zile de post intermitent, 5 de alimentatie normala, poti sa slabesti in jur de 6 kilograme intr-o luna. Sigur ca sacrificiile pot parea uriase, insa cu timpul iti obisnuiesti organismul cu acest regim si totul ti se va parea floare la ureche.
Acum, postul intermitent slabit in 2 zile fi tinut in 2 moduri. Fie alegi sa nu mananci nimic timp de 24 de ore, ci sa bei doar apa, fie alegi sa mananci foarte putin. Altfel spus, daca obisnuiesti sa consumi de calorii pe zi, in postul intermitent ar trebui sa reduci la numarul de calorii.
Dieta de 2 zile pe saptamana sau postul intermitent nu trebuie sa fie in doua zile consecutive din saptamana. Este bine sa lasi cel putin o zi intre cele doua de post.
Meniul pentru dieta de 2 zile pe saptamana Spuneam mai devreme ca aceasta dieta revolutionara presupune sa mananci ce vrei tu timp de 5 zile pe saptamana, iar in celelalte doua sa te abtii de la mancare sau sa mananci maximum de calorii.
In cele 5 zile de alimentatie normala este recomandat sa fii atenta la portii si sa nu mananci mai mult decat in mod normal.
Postul intermitent are mai multe beneficii, atat in cura de slabire, cat si pentru sanatate in ansamblul ei. Cele doua zile de post intermitent contribuie la reducerea grasimii corporale si la pastrarea masei musculare, la marirea numarului de enzime de ardere a grasimilor si la stimularea productiei de hormon de crestere responsabil pentru arderea grasimilor.
Ai incercat vreodata dieta de 2 zile pe saptamana sau esti tentata sa o incerci in viitorul apropiat? Autor: Laura Galan.
Cu două zile înainte de petrecerea pe care o aştepţi, constaţi că nu mai poţi închide fermoarul rochiei preferate.
