Cura de slabire cu suc de sfecla rosie

Ce contine sfecla rosie?

Beneficiile sfeclei rosii vin de fapt din continutul ei bogat de vitamine, minerale si alte substante nutritive. Acest lucru a fost confirmat de unele studii recente, in urma carora s-a dovedit faptul ca sfecla rosie este una dintre legumele cu cele mai multe beneficii asupra sanatatii organismului nostru.

Desi este foarte bogata in nutrienti, totusi este saraca in calorii.

Sfeclă Roșie Pentru Slăbit: Meniu, Rețete Delicioase, Cum Se Face Suc Sau Cvas?

Acest lucru o face si utila in curele de slabit, mai ales daca se consuma sub forma de suc. In compozitia acesteia gasim: fier - este a doua leguma, dupa usturoi, cu un continut foarte mare de fier.

Acesta ajuta la prevenirea bolilor de sange cupru - in mod normal, o cantitate de cupru insuficienta provoaca dereglari ale pancreasului, incaruntirea parului mult prea devreme si incetineste procesul de consolidare a fracturilor mangan - sfecla rosie contine o mare cantitate de mangan. Acesta ajuta la apararea ficatului de distrofie adipoasa, regleaza cantitatea de zahar din organism si elimina surplusul de apa.

Detoxifiere cu suc de sfeclă roşie

De asemenea, este benefic in lupta impotriva sclerozei zinc - un motiv in plus pentru a incepe sa consumi sfecla rosie este datorita continutului foarte mare de zinc care se gaseste in radacinile acesteia. Trebuie sa stii ca lipsa zincului din alimentatie poate duce la aparitia unor probleme de vedere sau poate provoca infarct miocardic iod - continutul ridicat de iod din sfecla rosie ajuta la prevenirea semnelor imbatranirii si la inhibarea functiilor tiroidei.

In compozitia sa, sfecla rosie mai contine si alte substante cu rol benefic. Este vorba de: nitratii anorganici nitrati, nitriti si acid nitric despre care, in urma unor studii, s-a constatat ca ajuta la reducerea tensiunii arteriale betanina este o substanta care ii ofera culoare sfeclei rosii. S-a demonstrat ca aceasta substanta poate opri deteriorarea ADN-ului Extrem de importante sunt si urmatoarele vitamine si minerale care se mai gasesc in sfecla rosie: magneziufosfor, potasiu, calciu, carotenoizi, fibre, vitamina C si vitamina B.

Bineinteles, impreuna cu acestia si o parte din micronutrienti, chiar daca in concentratii mici.

Dietă cu o bucată de sfeclă ţelină şi morcov

Sucul de sfecla rosie este modalitatea cea mai buna de a obtine toate substantele nutritive intacte. Acesta a fost, multi ani la rand, cel mai cunoscut beneficiu al sfeclei rosii.

Totusi, intre timp, au fost descoperite si dovedite si alte beneficii ale acestei legume radacinoase. Mai jos iti voi prezenta cateva dintre cele mai importante beneficii ale consumului de sfecla rosie, dar si a scucului de sfecla rosie.

• Avem nevoie de acceptul tău!
• De Amalia Skelton E o bucurie pentru mine să scriu!

Ajuta la scaderea tensiunii arteriale Hipertensiunea arteriala poate provoca cura de slabire cu suc de sfecla rosie miocardic sau alte probleme grave de sanatate. Aceasta poate fi tinuta sub control pe cale naturala, prin consumul regulat de suc de sfecla rosie. Datorita continutului mare de nitrati, acesta poate sa reduca tensiunea arteriala, mentinand-o in limitele normale.

Sucul de sfeclă roșie – Beneficii și riscuri

Daca te confrunti cu hipertensiune arteriala si vrei sa recurgi la sucul de sfecla rosie pentru a o regla, trebuie sa stii ca nitratii din sange raman la un nivel ridicat doar aproximativ 6 ore dupa consumul sucului. Din acest motiv, pentru a da rezultatele dorite, este de preferat sa consumi in fiecare zi suc de sfecla rosie.

Ajuta la reducerea inflamatiilor In urma unor studii efectuate in Polonia, avand ca subiecti pacienti cu osteoartrita, s-a constatat ca toti pacientii carora le-au fost administrate medicamente si suplimente pe baza de sfecla rosie, au simtit o imbunatatire considerabila a functiilor articulare.

De asemenea, acestia au declarant ca durerea si disconfortul cauzate de aceasta afectiune au fost reduse. Aceste lucruri sunt posibile datorita unor pigmenti cu rol antiinflamator pe care sfecla rosie ii contine.

5 sucuri de legume sau fructe care ajută la slăbit și detoxifică ficatul

Ajuta la imbunatatirea performantelor sportive De-a lungul timpului au fost efectuate mai multe studii in urma carora s-a constatat ca nitratii din sfecla rosie imbunatatesc performantele atletice si rezistenta fizica, in timpul antrenamentelor intensive. Sucul de sfecla rosie este benefic si pentru ciclisti, datorita faptului ca imbunatateste circulatia sangelui, ajuta la oxigenarea organelor si a tesuturilor si amana aparitia oboselii musculare.

Totusi, pentru a se bucura de toate aceste beneficii, sportivii trebuie sa bea sucul de sfecla rosie cu 60 - 90 de minute inaintea unei activitati sau competitii sportive.

Suc natural (smoothie) Portocale, Sfecla rosie, Ghimbir si Apa de Cocos

Combate dementa Nivelul fluxului sanguin din creier este din ce in ce mai redus, dupa o anumita varsta. Aceasta este principala cauza care determina aparitia dementei.

Suc de sfeclă roșie pentru slăbit

Dementa este o afectiune specifica persoanelor varstnice, care se manifesta prin pierderea memoriei tulburari ale memorieimodificari de persoanlitate si gandire defectuoasa. Pentru a trata aceasta afectiune, medicii au utilizat medicamente bogate in nitrati, substante gasite in abundenta in sfecla rosie.

Insusi sucul de sfecla rosie s-a dovenit a fi o buna modalitate prin care se poate preveni aparitia dementei. Stimuleaza libidoul Sfecla rosie a fost folosita ca afrodisiac inca de pe vremea romanilor.

Suc de sfeclă roșie pentru slăbit Sucul de sfeclă pentru scăderea în greutate este foarte recomandat de mulți nutriționiști.

Ulterior, s-a descoperit ca are in compozitia sa un mineral cu rol important in producerea de hormoni sexuali.