Combinatii alimentare care te ajuta sa slabesti. Ce Alimente Sa Nu
Fii primul care postează comentarii!
Pe langa faptul ca sunt usor de preparat, urmatoarele alimente, consumate in diferite combinatii, au rolul de a mentine senzatia de satietate pentru o lunga perioada de timp. Si pentru ca sunt sarace in calorii, le poti consuma ca gustari sau la mesele principale, intrucat ofera organismului nutrienti importanti.
O dietă de slăbit nu trebuie să fie să fie neapărat lipsită de gust, doar cu legume fierte şi apă. Dimpotrivă, combinate astfel, aceste alimente chiar grăbesc procesul de slăbire.
Iată care sunt acestea.
Cafea şi scorţişoara Scorţişoara nu conţine calorii, ci, din contră, substanţe care accelerează metabolismul. De aceea, puţină scorţişoară în cafeaua de dimineaţă ajută la pierderea în greutate.
Exista Combinatii de Alimente care Ingrasa?
Unele persoane apreciază aroma pe care cafeaua o capătă astfel, în vreme ce pentru alţii cafeaua devine de nebăut. Chiar dacă nu apreciezi această combinaţie, este bine să o încerci, totuşi, pentru a vedea dacă are efecte asupra siluetei. Pepene verde şi mere Pepenele verde este unul dintre cele mai bune fructe pentru dietă, datorită conţinutului ridicat de apă, iar mărul conţine fibre, ceea ce ajută digestia. O salată de mere cu pepene poată părea o combinaţie neobişnuită, dar excelentă pentru slăbit.
Migdale şi fistic Această combinaţie înlocuieşte carbohidraţii proveniţi în mod normal din pâine şi produse de panificaţie cu migdale şi fistic pentru a stimula metabolismul. Cele două alimente trebuie consumate cu moderaţie însă. Mere şi ciocolată neagră O combinaţie delicioasă, ciocolata neagră conţine antioxidanţi care scad nivelul de zahăr din organism, în timp ce merele măresc gradul de fermentaţie din stomac, ceea ce grăbeşte pierderea kilogramelor.
Zmeură şi iaurt Zmeura e o sursă excelentă de fibre, care ajută la menţinerea unei senzaţii de saţietate pentru o perioadă mare de timp. Iaurtul conţine vitamina D şi calciu, iar combinate, cele două ajută la pierderea grăsimii de pe abdomen. Ouă şi ardei gras Ouăle conţin substanţe nutritive care stimulează metabolismul, iar ardeiul gras vitamina C, ambele stimulând arderile.
Banane şi spanac Amidonul din banane îngreunează digestia, ceea ce înseamnă că organismul trebuie să depună un efort suplimentar. Consumate cu spanac, bananele contribuie la eliminarea grăsimii abdominale.
Etichetat cu.
Medicina ayurvedica, traditional indiana, sugereaza o serie de principii alimentare privind combinatiile mai multor tipuri de hrana, in raport cu consecintele lor asupra starii de sanatate. Efectele nedorite si imediate ale asocierilor gresite de alimente sunt balonarea, crampele stomacale, starile de greata, oboseala, diareea sau constipatia. Pe termen lung, combinatiile alimentare incorecte pot provoca halena, uscarea pielii, eruptiile cutanate, inflamatiile cronice, tulburarile de somn sau problemele digestive cronice. Combinatii alimentare periculoase Urmatoarele combinatii alimentare pot fi periculoase in anumite cazuri, efectele putand fi diferite de la o persoana la cealalta.
