Vitamine si minerale care ajuta la slabit. Vitamine şi minerale care ajută la slăbit | bioversity.ro

Afla care sunt vitaminele care ajuta la slabit

FOTO Shutterstock Dacă vrei să slăbeşti uşor, este necesar să incluzi în dieta de zi cu zi alimente bogate în substanţe nutritive.

ceaiul verde slabire dieta daneză slăbești până în 20 kg în 13 zile

În cele ce urmează, descoperă ce vitamine şi minerale au grijă de silueta ta. Ştiri pe aceeaşi temă Atenţie la deficitul de vitamina D iarna!

dieta slabit 5 kg pe luna retete de slabit mancare

Acestea sunt esenţiale pentru buna funcţionare a tiroidei şi joacă un rol important în controlul nivelului de zahăr în sânge şi al ratei metabolice. Surse alimentare: grâu, orez, ovăz, secară, legume cu frunze verzi, carne de pui, peşte, ouă, nuci.

fată grasă slăbire slabă cum să ajutați persoana obeză să piardă în greutate

Doza zilnică recomandată: mg Vitamina C elimină zahărul în exces Pe lângă faptul că distruge bacteriile şi virusurile, vitamina C ajută şi la arderea depozitelor de grăsime. Această substanţă este o componentă de bază în procesul de conversie a glucozei, oferind celulelor energia necesară pentru buna lor funcţionare.

bărbații de grăsime de sex masculin cum să l piardă apa de slabit

Astfel, organismul devine mai eficient în arderea grăsimii şi a cantităţii de zahăr în exces. Surse alimentare:broccoli, varza de Bruxelles, hrean, pătrunjel, ardei gras, spanac, papaia, sparanghel, sfeclă, lămâi verzi, fructe de pădure, kiwi.

agua de jamaica să piardă în greutate tinute albe de slabit

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

Citițiși