Rețete de slăbit

În această culegere de reţete de slăbit veţi găsi regimul pe care-l puteţi folosi pentru a scăpa de ele, dar trebuie să avem în primul rând voinţă. Pentru aceasta trebuie să respectăm şi alte regului în afară de regimul propriu-zis! Aceste reguli importante sunt: - nu veţi mai mânca după ora 19,00; - nu veţi Cu toţii ştim cât este de greu să luptăm cu kilogramele în plus.

Aceste reguli importante sunt: - nu veţi mai mânca după ora 19,00; - nu veţi sări peste micul dejun; - se vor exclude din alimentaţie pâinea albă, zahărul, sarea, alcoolul, pastele, dulciurile. În mod obligatoriu trebuie să beţi minim 2 litri de lichide pe zi.

Pentru a obţine rezultatele dorite, orice regim de slăbire trebuie însoţit de mişcare. Corpului nostru îi este indiferent rețete de slăbit scapă de calorii într-o sală de aerobic, sau, pur şi simplu, mergând pe jos. Important este ca muşchii să fie puşi în mişcare, pulsul să crească şi metabolismul să fie activat.

Iar asta nu cere neapărat un efort care să ne facă să gâfâim. Efortul moderat, dar continuu, este suficient.

Viaţa cotidiană ne oferă o mulţime de posibilităţi ca să rămânem activi şi să ardem porţile de grăsime prea mari. Ar fi păcat să nu folosim o asemenea şansă. Mult succes!