Poti sa mananci orice si sa slabesti, 2. Foloseste-te de date masurabile

poti sa mananci orice si sa slabesti

Află cea mai mică ofertă din piață!

poti sa mananci orice si sa slabesti

Dieta de opt ore. Potrivit celor doi, se pare că persoana care vrea să slăbească poate mânca orice şi oricât, atât timp cât se încadrează în intervalul de opt slabire grasime pe zi pe care l-a stabilit în prealabil.

poti sa mananci orice si sa slabesti

Dacă e respectată această simplă regulă, atunci acul cântarului va indica mai puţin cu până la două kilograme şi jumătate cu fiecare săptămână ce trece. Avantaje Avantajul principal al acestei cure este că nu trebuie să vă abţineţi de la nimic. Consumaţi cu încredere alimentele preferate, dar nu toate o dată, ci doar pe parcursul a opt ore din cele 24 ale zilei.

poti sa mananci orice si sa slabesti

Ideal e să alegeţi un interval orar pe care să îl respectaţi, de exemplu sau Dieta este convingătoare, iar programul în sine, destul de simplu de manevrat, astfel încât cercetătorii care au studiat acest mod de alimentaţie au pus chiar şi ei dieta în practică.

Şi a dat rezultate uimitoare: nu e vorba doar despre o scădere în greutate, ci despre reducerea riscului bolilor de inimă şi al diabetului, plus încetinirea procesului de îmbătrânire. Hrana consumată în afara orelor recomandate nu mai e procesată de corp, şi astfel apare grăsimea în jurul coapselor ori abdomenului.

poti sa mananci orice si sa slabesti

Ritmurile noastre circadiene sunt dotate cu un semn «stop» natural şi ne lovim de acest semn aproape în fiecare zi. Obiceiuri nesănătoase Mai mult, o ipoteză prezentată în carte spune că diabetul este cauzat de faptul că stăm treji până noaptea şi că mâncăm la ore târzii, aceleaşi obiceiuri nesănătoase făcându-se vinovate şi de statisticile alarmante ale persoanelor obeze din Statele Unite, se arată pe site-ul www.

poti sa mananci orice si sa slabesti

Un alt argument adus în favoarea dietei este distanţa mare de la cină până la micul dejun. Sursa: doctorulzilei.

poti sa mananci orice si sa slabesti

Citițiși