Mananci si slabesti sanatos

Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos - Slab sau Gras

Este acea perioadă din an în care ne stabilim obiective și rezoluții pentru anul care vine. Mulți dintre noi și-ar dori să slăbească, să facă mai multă mișcare, să trăiască mai sănătos și mai echilibrat. Mananci si slabesti sanatos mai mulți își fac aceste planuri în fața unei mese bogate, ticsită de salate cu maioneză, sarmale, fripturi grase de porc, cozonaci și prăjituri.

  • Cum sa slabesti sanatos in numai 3 luni
  • Dieta de slabit 2 kg pe zi
  • Un regim corect iti mentine organismul sanatos si te ajuta sa slabesti, fara sa-ti pui viata in pericol.

Împreună, cei doi soți au o experiență vastă în tratarea și prevenirea bolilor cardiovasculare, care reprezintă principala cauză a deceselor la români. Iar nouă ne place foarte mult ideea unui asistent virtual, calificat și competent, care să ne ajute să mananci si slabesti sanatos mai sănătos. Pentru că viitorul este și va fi unul digital.

mananci si slabesti sanatos

Principalul motiv care ne face să recomandăm aceasta aplicație este faptul că sucuri detoxifiere pentru slabit fost proiectată și concepută cu respectarea recomandărilor experților în cardiologie și ale societăților internaționale de prestigiu European Society of Cardiology, European Association of Preventive Cardiology, American College of Cardiology și American Heart Association.

Aplicația are la bază profilul metabolic al utilizatorului, pe baza căruia recomandă meniuri adaptate nevoilor acestuia. Din acest motiv, atunci când instalezi aplicația, va trebui să completezi câteva date relevante pentru stabilirea profilul metabolic: sexul, vârsta, greutatea, înălțimea, precum și stilul de viață și nivelul de pregătire fizică și sport.

  • DIETĂ. Nutriționistul Mihaela Bilic, despre ce trebuie să mâncăm pentru a slăbi sănătos | Health
  • Peste 60 de ani cum să piardă în greutate
  • Pește slab Peștele reprezintă proteină care poate fi aleasă într-o cură de slăbire.

Ulterior, aplicația îți va propune meniuri la alegere din peste de rețete simple și rapide. Utilizatorul poate alege rețete cu carne de pasăre, cu pește sau complet vegetariene.

mananci si slabesti sanatos

Principiul nutrițional al recomandărilor DAHNA se inspiră din dieta mediteraneană — despre care numeroase studii medicale au arătat că este una dintre cele mai sănătoase din lume. Alimentele incluse în dieta mediteraneană — și în meniurile DAHNA — susțin sănătatea cardiovasculară și a creierului și ne ajută să trăim mai mult și mai sănătos.

mananci si slabesti sanatos

În cele peste de rețete disponibile vei găsi propuneri delicioase și, în același timp, sănătoase — cu multe legume, nuci și alune, ulei de măsline, pește și carne slabă. După ce îți alegi ce vrei să mănânci în săptămâna următoare din propunerile făcute de DAHNA, aplicația îți configurează automat lista de ingrediente, lista de cumpărături și cantitățile necesare realizării meniurilor.

mananci si slabesti sanatos

Cu acest ajutor, vei putea merge la cumpărături cu lista pregătită pentru a cumpăra exact ingredientele de care ai nevoie, în cantitățile corecte. Într-o lume în care timpul devine o resursă din ce în ce mai prețioasă, DAHNA te poate ajuta să mănânci sănătos fără să simți că faci un mare efort.

Datorită acestor caracteristici, aplicația se poate dovedi utilă tuturor celor care doresc să slăbească sau să-și mențină greutatea, dar și celor care își doresc să reducă riscul de boli cardiovasculare printr-o alimentație sănătoasă.

mananci si slabesti sanatos

Alimentația sănătoasă nu ar trebui să fie doar un instrument cu ajutorul căruia slăbim sau ne menținem greutatea ideală, ci un stil de viață.

Dacă nu alegem sa respectăm niște principii alimentare corecte în fiecare zi, rezultatele pe care ni le dorim vor fi dificil de obținut și foarte greu de păstrat. Aplicația poate fi instalată gratuit, pentru cei curioși să vadă ce poate ea să ofere.

Ţi-ai propus să slăbeşti şi nu ştii de unde să începi.

Pentru a-și releva însă adevăratul potențial, va fi nevoie să plătiți. Sau, mai bine spus, să oferiți datele cardului bancar, pentru că exista o perioadă inițială în care toate funcțiile aplicației sunt gratuite. Dacă vă place și vă este de folos la îndeplinirea obiectivelor stabilite la început de an, o păstrați și, sperăm noi, o folosiți cu conștiinciozitate.

mananci si slabesti sanatos

Related tags.

Citițiși