Dieta cu suc de castraveti

Sucul de castraveţi topeşte grăsimile 7 iunie Share Crocanţi şi răcoritori, castraveţii sunt ingredientul nelipsit al salatelor de vară. Îi poţi consuma ca atare sau blenduiţi, pentru a-i transforma în suc. Varianta lichidă reprezintă o băutură nutritivă perfectă, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus. Are un aport caloric mic Un pahar cu suc de castraveţi are o valoare energetică de doar 16 calorii — e ideal deci în curele de slăbire!

Află cea mai mică ofertă din piață! Una dintre vedetele de la Hollywood care a fost cucerită de dieta cu castraveți este Jennifer Aniston.

După trei zile de dietă, actrița face o pauză de săptămâni, apoi o repetă. Secretul menținerii siluetei după dieta cu castraveți este să reveniți treptat la alimentația obișnuită, altfel kilogramele se pot depune dublu, scrie doctorulzilei.

Dieta cu castraveți este foarte simplă. Aveți voie să mâncați castraveți în ce cantitate doriți, având în vedere că au un aport caloric foarte scăzut — doar 13 calorii la de grame.

Numai pentru a-i digera, organismul consumă mai multe calorii decât a ingerat. Castraveții pot fi consumați ca atare sau în salate, alături de alte legume, sau sub formă de suc. Acesta din urmă este excelent pentru detoxifiere, hidratare și combaterea retenției de apă din organism.

O altă modalitate prin care puteți adăuga castraveți în meniul zilnic este apa de castraveți. Umpleți o carafă cu apă minerală și adăugați felii de castravete, lămâie și mentă.

Băutura este delicioasă și răcoritoare și va accelera procesul de slăbire. Sunt, practic, apă chioară.

În plus, legumele verzi furnizează și acid cafeic, un compus care combate retenția apei. Alături de castraveți, veți putea consuma alimente ușoare, precum brânzeturi slabe, iaurt, carne slabă de pui sau curcan, ouă, etc.

Fără a subestima calitățile castraveților, nutriționistul privește, totuși, dieta cu scepticism.

Dieta cu suc de castraveti variantă: un pahar de iaurt degresat, cu o felie de pâine cu graham și doi castraveți medii; GUSTARE: salată de castraveți sau suc de castraveți; PRÂNZ: salată de castraveți cu un ou și o felie de pâine din faină integrală.

Oul poate fi înlocuit cu piept de pui la grătar.