Dieta cu apa cu lamaie forum

Apa cu lamaie dimineata forum

In ultimul timp mi s-a adresat destul de des aceasta intrebare.

^1:: cura de slabit cu mere

Imi amintesc cum acum un an sau un an si jumatate ma urcam pe cantar si acesta nu voia sa coboare sub 52 kg in niciun fel. Fluctuam intre 52kg si 54kg. Mi-am fixat eu in minte ca trebuie sa ajung la 50 kg, nici nu stiu neaparat daca trebuia sa ajung la greutatea respectiva pentru a arata bine sau pur si simplu a fost un fix de-al meu.

dieta cu apa cu lamaie forum

Au fost zile in care nu mancam aproape nimic. Nu intelegeam de ce nu pot sa ajung la 50 gk.

CUM AI SLABIT? - CARMEN GREBENISAN

Si n-am ajuns. Dieta cu apa cu lamaie forum cantarem si de ori pe zi sa verific, dar nici un rezultat. Adevarul este ca in acea perioada foloseam pastile anticonceptionale.

Slabeste cu apa calda cu lamaie

Nu voiam sa cred asta. E logic! Si cu toate ascestea continuam sa iau in greutate. Ce se intampla defapt: retineam apa! Incepusem sa mananc aproape numai salate, mi-am inclus in meniu tot felul de seminte: de chia, de in, de pin, de canepa. Mancam mult spanac, ton, iaurt cu cereale, fructe si legume proaspete; afine, migdale, caju crud.

Niciodata nu mai fusesem asa de atenta la propria alimentatie, am renuntat total, dar total la prajeli si fastfood o perioada, la paine aproape total, mi-am injumatatit portiile; in sertarul dieta cu apa cu lamaie forum dulciuri, alta data plin pana la refuz, acum batea vantul.

Cu toate aceastea continuam sa cresc in greutate. Incepea deja sa ma frustreze.

Peso Medjool bene

Niciodata nu fusesem o fata plinuta. Imi amintesc cum mai mereu ma strigau colegii sub tot felul de nume, se faceau glume pe seama mea la cat de slaba eram.

  • Pareri dieta oana radu
  • Apa cu lamaie dimineata forum. dieta cu lamai

Asa a fost metabolismul meu, eu mancam mai multe dulciuri si snacksuri decat oricine. Era foarte ciudat sa ma vad, dintr-o data, cum ma chinui sa dau jos 2 kilograme nenorocite. M-am apucat si de sport, incepusem sa merg regulat la sala.

dieta cu apa cu lamaie forum

Dar niciun rezultat pe care mi-l doream eu: pierderea in greutate. M-am decis in vara sa renunt la ele, la anticonceptionale. Oricum renuntasem si la ideea de a slabi. Pana in toamna am observat, fara a ma mai cantari zilnic, ca ajunsesem la 50 kg.

Asta fara vreun motiv. In mod paradoxal, eu ma apucasem de mancat fastfood si dulciuri. Efectiv nu ma abtineam de la nimic. Era de-a dreptul ironic. Pana in iarna am ajuns la 48 kg. Am stat sa analizez putin situatia si mi-am dat seama ca singurul obicei la care n-am renuntat e apa cu lamaie.

Apă caldă cu lămâie dimineața

Banala apa cu lamaie. In fiecare zi, de un an si jumatate obisnuiesc impreuna cu Sorin sa bem apa cu lamaie. Mai mult m-am apucat de acest obicei pentru a-l sustine pe Sorin, el suferise de o gastrita urata, chiar inceput de ulcer.

M-am documentat putin pe aceasta tema. Oricum e foarte simplu.

Cel mai eficient mod de slabire am inteles ca este. Slabire cu apa forum — fegufep — Medium medium.

In fiecare dimineata, inainte de orice altceva storc zeama unei lamai intregi intr-un pahar, adaug apa calduta si e foarte important sa fie calduta si miere. Beau paharul, iar dupa minute imi iau micul dejun. Mai obisnuiesc sa iau si o lingurita de catina cu miere, dupa ce beau lamaia.

dieta cu apa cu lamaie forum

Nu pot sa ma gandesc decat acesta e singurul motiv pentru care am pierdut in greutate, pentru ca altceva nu am facut nimic diferit in acest sens. Este adevarat ca iti scade pofta de mancare. Imi permit sa mananc din tot ce poftesc, dar cantitatile sunt injumatatite.

Si nu pentru ca ma abtin, pur si simplu nu simt nevoia de mai mult. Ma satur mult mai repde. Si intr-adevar, daca aruncam o mica privire peste beneficiile apei cu lamaie, observam cum aceasta este mentionata in aproape orice dieta.

În plus, aveți voie să mâncați fructe, iaurt organic, nuci și semințe nesărate, legume și pește, preparate într-un mod sănătos, nu prăjit sau cu mult ulei deoarece o să anuleze toate efectele dietei.

Imbunatateste sistemul imunitar Vitamina C activeaza sistemul imunitar, iar lamaia are din plin vitamina C. Primul care scade atunci cand esti stresat este nivelul de vitamina C din organism, ceea ce inseamana ca devii vulnerabil.

Te ajuta sa lupti impotriva infectiilor virale Apa calduta cu lamaie este cea mai eficienta cale de a diminua infectiile virale si durerile de gat.

One moment, please

In plus, cum spuneam mai sus, se intareste si sistemul imunitar. Sursa excelenta de potasiu Pe langa vitamina C, lamaile sunt o sursa bogata de potasiu. Acesta ajuta la mentinerea sanatatii inimii, precum si a creierului si a sistemului nervos.

Ajuta digestia Sucul de lamaie indeparteaza toxinele din tractul digestiv, reduce arsurile gastrice, gazele si balonarea. Astfel, apa cu lamaie este un ajutor de nadejde al digestiei. Curata organismul Pentru ca indeparteaza toxinele si incurajeaza digestia, lamaile contribuie astfel si la detoxifierea organismului. In plus, stimuleaza ficatul sa elibere enzime care elimina toxinele din corp.

Piele stralucitoare Antioxidantii din lamaie nu numai ca te scapa de toxine, insa odata eliminate, pielea ta va deveni mai tanara si mai stralucitoare. Sucul de lamaie este bun si pentru cicatrici sau pete de imbatranire pentru a le reduce dimensiunile.

Improspateaza respiratia Sucul de lamaie improspateaza respiratia si, in plus, calmeaza durerile de dinti si simptomele gingivitei. Atentie, totusi, acidul citric poate eroda smaltul dintilor.

dieta cu apa cu lamaie forum

Nu te spala pe dinti imediat ce ai baut suc de lamaie. Sau spala-te pe dinti inainte de a bea sucul.

  • Prietenii slabi
  • Apa cu lamaie dimineata slabeste forum – Trăind sănătos

Reduce inflamatiile Apa cu lamaie contribuie din plin la reducerea aciditatii din organism si, astfel, diminueaza procesul de inflamare. Sucul de lamaie indeparteaza acidul uric de la nivelul incheieturilor, principal cauza a inflamatiilor din organism.

Dieta cu Lămâie - Slăbești Rapid 11 Kg. Iată Cum se Ține

Creste nivelul de energie Sucul de lamaie confera organismului energie si contribuie la reducerea simptomelor de anxietate si depresie. Chiar si mirosul de lamaie contribuie la linistirea sistemului nervos. E atat de simplu si banal! Sfatul meu este, totusi, sa aveti grija si la alimentatie si sport. Probabil am eu noroc de un metabolism bun care arde rapid grasimile, insa cea mai eficienta cura de slabire cred ca o sa ma tina la nesfarsit in ritmul acesta.

dieta cu apa cu lamaie forum

Si oricum nu se aplica la toata lumea. Important e sa stii ca totul incepe cu alimentatia. Fiind prezenta 24h din 7 online am sesizat un oarecare declin… Continue reading Si spun asta tocmai pentru ca ultima… Continue reading

  1. Crede-ti ca apa cu lamaie slabeste?Daca bei zilnic cate 3 cani.. - Club - bioversity.ro
  2. Apa cu lămâie. Schema secretă care te slăbește dramatic
  3. In plus iti da si o doza naturala de vitamina C.
  4. Slăbire jml
  5. Un pahar cu apă și suc de lămâie are 25 de calorii, dar are și potasiu, vitamina A, C, fier şi ceva fibre.
  6. Cele mai sanatoase metode de slabit
  7. Cum să faci oile să piardă în greutate

Citițiși