Cura slabire cu cirese

#CITEȘTE: Cura de slăbire cu cireșe. Slăbește 5 kg în 7 zile - KFetele
  • Dieta de 3 saptamani, cu cirese! Scapa de celulita si slabeste in timp record | Top Shop
  • Beneficiile cireşelor O porție de cireșe fără sâmburi aproximativ o cană aduce un aport de 97 de calorii în organism.
  • Sus Continutul mare de apa din cirese, permite oricui sa consume orice cantitate doreste din aceste fructe cu un continut redus de calorii si grasimi, fara sa se ingrase.

Beneficiile cireşelor O porţie de 1 cană de cireşe fără sâmburi are 97 de calorii. Acestea pot fi consumate crude sau fierte. Înlocuirea unei mese cu aport de calorii mai ridicat,chiar şi doar o dată pe săptămână,te poate ajuta să slăbeşti. Imaginează-ţi,însă,cum este să mănânci zilnic din fructele astea minunate şi apoi treci la fapte!

Dieta cu cirese de mai

Cireşele sunt,de asemenea,în mod natural,bogate în fibre dietetice,având 3 grame la 1 cană de cireşe fără sâmburi. Fibrele te ajută să te simţi îndestulată mai mult timp.

Ajută la arderea grăsimii abdominale Conform unui studiu realizat de cercetătorii americani în ,cireşele pot ajuta la reducerea grăsimii de pe burtă.

Nouă motive să urmați o cură cu cireșe 10 mai Share Cireșele sunt remedii pentru zeci de afecțiunifoto: Pixabay În piețe și în supermaketuri au apărut cireșele! Delicioasele fructe, doldora de substanțe nutritive, sunt eficiente în tratamentul a peste 90 de afecțiuni, printre care și cancerul. Indiferent de soiul lor, fie că sunt dulci, amare, de culoarea rubinului, negre sau albe, cu pulpă moale, semipietroase sau pietroase, cireşele sunt surse dovedite de sănătate. Este un fapt constatat de nutriționiștii din numeroase țări, care au studiat efectele terapetice ale cireșelor: aceste fructe, vedete ale primăverii, ne ajută să luptăm împotriva afecțiunilor cronice, frecvente acum, în secolul vitezei: Cireșele întăresc sistemul imunitar și țin în frâu oboseala cronică, obezitatea, afecţiunile cardiace, hepatice, renale, cancerul şi îmbătrânirea prematură. Cireșele sunt un tonic pentru orice vârstă Vitaminele A, B şi C, sărurile de sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, alături de microelemente, precum zinc, cupru, mangan, cobalt şi de zaharuri, substanțe active, prezente în compoziţia cireşelor, ne menţin în formă.

Aceste fructe sunt deosebit de bogate în antocianine,un tip de antioxidant care ajută la eliminarea ţesutului adipos. De altfel,cercetătorii au ajuns la concluzia ca cireşele ar putea duce la scăderea riscului de boli asociate cu o dietă cura slabire cu cirese în grăsimi,inclusiv a diabetului zaharat de tip 2 şi a bolilor de inimă.

Acum e sezonul lor, aşa că profită şi bucură-te de efectele pozitive ale acestor fructe!

Cum funcţionează dieta? Pentru a scăpa de 5 kilograme în 7 zile trebuie să urmezi dieta de mai jos. În timpul zilei este necesar să bei minim 2 litri de lichide,între care mililitri trebuie să fie ceai din cozi de cireşe. Ziua 1 Micul dejun: O cană de cireşe fără sâmburi,o banană şi o ceaşcă de cafea.

cura slabire cu cirese

Prânz: Peşte la grătar cu garnitură de spanac şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cina: de grame de cireşe şi o salată de ardei gras cu morcovi şi o cura slabire cu cirese de ceai.

Ziua 2 Micul dejun: Două ouă fierte,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea fără zahăr. Prânz: Piept de pui fiert cu salată de crudităţi roşii,castraveţi,ţelină etc şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Ce spun specialiștii despre valoarea nutrițională a cireșelor

Cina: de grame de cireşe şi o salată de ton în suc propriu. Ziua 3 Micul dejun: de grame de brânză de vaci degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

cura slabire cu cirese

Prânz: Supă de varză sau o poţi căli cu carne de pui fiartă şi o cat a slabit lidia buble de ceai din cozi de cireşe. Cina: de grame de cireşe,o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Din aceeasi categorie

Ziua 4 Micul dejun: de grame de şuncă degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea. Prânz: O cană de cireşe fără sâmburi,o porţie de paste integrale cu ciuperci şi sos de roşii şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Cina: de grame de cireşe şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

  1. De ce e bine să mănânci cireșe - ce efecte au asupra sănătății tale
  2. Apetit block picaturi pareri
  3. Dieta de 3 saptamani, cu cirese!

Ziua 5 Micul dejun: 1 iaurt degresat,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea. Prânz: Un piept de pui cu legume la grătar şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cura de cireşe se ţine 7 zile iar meniul poate varia în funcţie de preferinţe. Dacă nu te simţi bine din cauza dietei,ar fi indicat să consulţi un medic,care să îţi spună dacă ai voie sau nu să o urmezi.

cura slabire cu cirese

Citițiși