Cura de slabire cu fructe legume si carne. Dieta disociată: avantaje şi dezavantaje, alimente permise și interzise
Sanatate Dieta disociata 7 zile.
- Dieta andreea esca
- Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
- Dieta disociata ➡ slabeste rapid cu un regim disociat
- Te tentează să ții dieta disociată?
- One moment, please
- Cine poate sa urmeze dieta disociata ?
- Cea mai eficienta dieta de slabit
- Dieta disociată: avantaje şi dezavantaje, alimente permise și interzise
Ce sa mananci in fiecare zi ca sa slabesti rapid si sanatos Dieta disociata, extrem de populara printre doamne si domnisoare, presupune ca timp de 7 zile, sa consumi, in zile diferite, alimente dintr-o singura clasa nutritionala. Intr- o saptamana poti scapa lejer de pana la 5 kilograme, potrivit Healthy Kudika.
Ce mananci in dieta disociata? Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc.
Pomelo este bun pentru inimă, dar nu e indicat dacă iei anumite medicamente
În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate! Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI. In ziua 1, dieta disociata permite doar consumul de carne de pui sau rosie. Este interzisa cea de porc sau mezelurile. Cum gatesti carnea?
Prepar-o prin fierbere, pe gratar sau la cuptor. Evita prajirea pentru ca asociaza grasimi si nu e o tehnica deloc sanatoasa. Poti folosi condimente precum sarea si piperul pentru asezonare. Nu consuma paine si nici garnituri.
Găluști de griș: de făină, de brânză, de legume, de năut. 10 rețete de găluști în combinații noi
In cea de-a doua zi poti consuma doar legume. Le poti manca preparate terminc sau in stare proaspata. Daca te gandesti sa-ti faci o salata, evita grasimile, deci nu pune ulei.
Ocoleste fasolea uscata si cartofii. De asemenea, nu manca paine. Ziua 3 este dedicata lactatelor.
Mananca branza dietetica, iaurt simplu, lapte, sana, kefir. Orice alt aliment nu este permis. In ziua 4 ai voie sa consumi doar peste, de orice tip doresti. Recomandat este sa il faci la gratar, astfel nu mai folosesti uleiuri ori legume.
Ziua 5 este cea a fructelor. Poti manca orice cantitate doresti, important e sa fie ori proaspete ori, daca vorbim de compoturi, pregatite fara adaosuri.
Sunteți pe pagina 1din 4 Căutați în document Slabirea rapida in numai 3 zile se datoreaza scaderii numarului de calori. O parte din aceasta slabire poate fi si din tesutul de grasime dar cea mai mare parte a slabirii va fi de de fapt pierderea apei. Nu va recomandam sa tineti prea des dieta de 3 trei zile pentru ca va veti produce schimbari negative ale metabolismului. Cura de slabire foarte rapida in trei zile este cel mai adesea adoptata de persoanele care urmeaza sa participe la un eveniment si vor sa arate mai bine intr-o tinuta.
In ziua 6, dieta disociata iti permite sa bei sucuri de fructe, de legume sau combinate. Indicat este sa nu exagerezi cu citricele si sa le consumi proaspete. In ultima zi, poti consuma, in cantitati mici, toate alimentele de mai sus.
Ce nu poti consuma in dieta disociata? Cu exceptia zilei de sucuri, bea apa si nu consuma paine sau orice alt aliment care nu a fost specificat in lista de mai sus.
Poti bea dimineata o ceasca de cafea neindulcita si fara lapte.
