Ceai cozi de cirese pt slabit, Proprietati si continut
Tradiții și obiceiuri de Bobotează.
Beneficiile cireşelor O porție de cireșe fără sâmburi aproximativ o cană aduce un aport de 97 de calorii în organism. Aceste fructe sunt extrem de gustoase și sățioase atât crude, cât și fierte. Dacă veți înlocui una dintre mese cu o porție de cireșe de câteva ori pe săptămână, veți putea slăbi considerabil. Cireșele au un conținut ridicat de fibre dietetice, în jur de 3 grame raportat la o cană plină cu cireșe fără sâmburi.
În cazul în care nu obișnuiți să mâncați de dimineață, medicii recomandă să vă faceți un obicei în a servi micul dejun, mai ales dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus.
Astfel, în prima zi a curei de cireșe este indicat să mâncați o banană și să beți o ceașcă de cafea.
Despre noi
La prânz puteți mânca pește la grătar cu garnitură de spanac. Atât spanacul, cât și peștele vor asigura o senzație de sațietate care se va menține până la cină.
- Beneficiile cireşelor O porţie de 1 cană de cireşe fără sâmburi are 97 de calorii.
- Cele mai eficiente 5 ceaiuri pentru slabit
- Diete pentru a slabi
- Cura de slabit fix la fix
- Dieta rina meniu pe 7 zile
- Dieta cu cireşe: slăbeşti 5 kg în 7 zile
Cina nu trebuie luată mai târziu de ora La ultima masă a zilei se recomandă de grame de cireșe. Dincolo de cele trei mese obligatorii ale zilei, mai trebuie să serviți și două gustări.
Gustările în cazul curei de slăbit cu cireșe presupun să beți două cești de ceai de cozi de cireșe. Cafeaua nu trebuie să conțină zahăr. Laptele este singurul ingredient care poate fi adăugat pentru a mai tăia din tăria cafelei.
La prânz este indicat să mâncați piept de pui fiert cu salată din andive.
Dieta cu cirese
Pieptul de pui nu trebuie să fie mai mare decât propria mână. Carnea de pui are un conținut scăzut de calorii, acesta fiind și motivul pentru care mulți nutriționiști o recomandă în curele de slăbire.
Ca și în prima zi, la cină mâncați de grame de cireșe. De asemenea, trebuie să beți ceai de cozi de cireșe pe post de gustare. În cazul în care brânza de vaci vi se pare prea fadă, nu trebuie să mâncați tot din farfurie.
Mâncați cât vă este de ajuns. Pânzul constă în varză călită cu carne de pui fiartă. Varza este și ea un aliment minune în curele de slăbire.
Aceasta accelerează tranzitul intestinal. La cină veți mânca cele de grame de cireșe.
- Sus Continutul mare de apa din cirese, permite oricui sa consume orice cantitate doreste din aceste fructe cu un continut redus de calorii si grasimi, fara sa se ingrase.
- Vrei o silueta „ca-n povești”? Încearcă ceaiul din cozi de cireșe
- Numarul de calorii pe zi pentru a slabi
- Ceai din cozi de cirese pentru detoxifiere si slabire
- Naples slabire
- Chiar daca noi, romanii, numim ceai orice infuzie din plate, traditional, ceaiul este bautura preparata din frunzele arbustului vesnic verde Camellia sinensis, originar din Asia.
- Plasture de slabit pareri
- One moment, please
Pe parcursul zilei va trebui să beți două cești de ceai de cozi de cireșe. Prânzul va constra într-o porție de paste integrale cu ciuperci și sos de roșii. Pentru cină nutriționiștii recomandă să mâncați de grame de cireșe.
EXCLUSIV Giulia a slăbit 18 kg cu ceai din cozi de cireşe 15 martie Share 50 de kilograme Unde întorci capul, e imposibil să nu vezi celebrele reclame la ceaiuri de slăbit, firmele care le produc fiind din ce în ce mai numeroase.
Cele două gustări ale zilei vor consta în două cești de ceai. La prânz mâncați o porție de piept de pui făcut la grătar, asezonat cu legume preparate și ele la gratar.
Cum funcţionează dieta?
La cină — de gr de cireșe. Nelipsite din meniul zilei 5 sunt și cele două cești de ceai din cozi de cireșe.
Cura de cireșe are 10 zile. În următoarele 5 reluați dieta.
Recomandari pentru tine si casa ta
Nutriționitii recomandă să nu abuzați de aces regim de slăbire și nici să nu îl urmați mai mult de 10 zile, deoarece are un conținut redus ceai cozi de cirese pt slabit calorii și ar putea da peste cap metabolismul. Pentru ca rezultatele curei de slăbire cu cireșe să fie cele promise, pe durata dietei beți doar apă, cafea și ceai din cozi de cireșe. Zahărul este interzis, la fel și restul alimentelor nemenționate în regim.
Sportul are și el un rol esențial în lupta cu kilogramele în plus.
Astfel, cura cu cireșe presupune să faceți zilnic 30 de minute de sport.
