Cea mai eficientă dietă de slăbit

cea mai eficientă dietă de slăbit
Sunt diete care te ajută să îți controlezi pofta de mâncare și porțiile din farfurie.

Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport. Ce poţi face atunci când trebuie să slăbeşti 10 kilograme în doar o săptămână?

Nimic mai simplu!

cea mai eficientă dietă de slăbit

Adoptă dieta care o să îţi topească kilogramele văzând cu ochii. În situaţia în care te confrunţi cu anumite probleme de sănătatecel mai bine este să ceri acordul unui medic specialist înainte de a urma dieta.

Iată ce trebuie să mănânci în cele 7 zile de dietă: Luni — slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud. Prânz: o porție de carne fiartă de pui recomandat este pieptul de pui1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi. Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte fulgi de ovăz fără unt și 2 morcovi cruzi.

Marți- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte fulgi de ovăz fără unt. Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.

  • Curbele slăbesc
  • 33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi
  • Dieta para perder peso
  • Pastile rina slim

Miercuri- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit. Prânz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită pește sau porc1 morcov mare fiert.

cea mai eficientă dietă de slăbit

Cină: 1 grapefruit Joi- slăbeşte 10 kg în 7 zile Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2- 3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o linguriţă de miere de albine. Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit. Cină: activități de slăbire a taliei grapefruit şi o porţie de salata de morcovi ca la micul dejun şi prânz.

cea mai eficientă dietă de slăbit

Citițiși