Am slabit cu seminte de mustar, Ce este muștarul

Dieta cu boabe de muştar Dieta cu boabe de muştar Author: Cristina Popescu comentarii Pe cât de mici, pe atât de eficiente şi importante pentru sănătatea omului, boabele de muştar fac minuni. Boabele de muştar au foarte puţine calorii şi niciun pic de colesterol, fiind un condiment care arde depunerile de grăsime şi stimulează organismul, astfel că te poate ajuta să slăbeşti.

În plus, boabele de muştar conţin şi zinc, potasiu, magneziu, zinc, seleniu, calciu, proteine şi acizi graşi esenţiali Omega-3, care produc în organism o stare de bine.

Drept urmare, boabele de muştar sunt considerate şi un antidepresiv natural, alinând stările de depresie şi de nervozitate. În lupta cu kilogramele, boabele de muştar pot face adevărate minuni - dieta cu boabe de muştar redă vitalitatea corpului, accelerează metabolismul şi îţi taie pofta de mâncare datorită gustului uşor picant al boabelor.

Iată ce presupune dieta cu boabe de muştar!

In­cluse în mesele de zi cu zi, boabele de muştar pot stimula metabolismul pe ter­men mai lung. În diete de slăbit, sunt recomandate boabele de muştar albe cât şi cele brune, acestea din urmă având un efect mai puternic.

Astfel, de 3 ori pe zi, în timpul me­sei, se consumă o jumătate de lin­guriţă boabe de muştar, amestecate cu puţină apă, cât să se transforme într-o pastă. Pen­tru un gust mai bun, se adaugă câ­teva picături de suc de lămâie proas­păt. Tratamentul du­rează 30 de zile.

Se poate relua după o pauză de două săp­tă­mâni. Poţi creş­te eficienţa muşta­ru­lui în lupta cu kilogramele dacă adopţi şi un regim să­nătos, care se ba­zea­ză pe multe legu­me, fructe, brânze­turi degresate şi peşte.

O altă cură cu boabe de muştar constă în administrarea a câte 3 linguriţe de boabe de muştar zilnic, care se înghit cu apă, înainte de mesele principale ale zilei. Efectele se pot observa după 3 săptămâni, timp în care se pot da jos aproximativ 6 kilograme. Dacă suferi am slabit cu seminte de mustar afecţiuni gas­tro-intestinale, cardiace sau urinare, nu se recomandă dieta cu boabe de muştar.

Ar putea să îți placă.

Trebuie sa stii ca boabele au o valoare nutritionala mai mare si contribuie mult mai mult la arderea grasimilor, la accelerarea metabolismului si la imbunatatirea starii de sanatate in general.